骨盤ダイエットと聞いてどのようにイメージされるでしょうか？
骨盤矯正をしたら痩せていく？残念ながら決してそのようなことはあり
ません。骨盤矯正をしたからといって脂肪が落ちることもありません。
では、骨盤矯正でダイエットできないのか？そんなことはありません。
美しく痩せる為には骨盤矯正＋エクササイズが必要になります。
骨盤やその他身体の歪みがでてくることで‥‥
☆内臓が下がりお腹がでて見える（骨盤が前、後に倒れることで）
☆お尻が大きく見える（骨盤が前に倒れることで）
☆下半身太り（骨盤が歪むことでお尻の機能が衰え）
☆背中・二の腕・顔のたるみ（骨盤が歪み猫背になることで）
外見上では身体が歪むことでこれらの問題がでてきます。
ダイエット効果を高める為には
骨格を整え身体の歪みを取り除き姿勢を改善していきます。そうすること
で筋肉、関節などの負担が減り身体の機能も正常に戻ります。この状態で
身体の軸となる（インナーマッスル）を鍛え、有酸素運動（歩行、サイ
クリングなど）をすることで美しい身体、引き締まった身体が手にはい
るのです。
身体が歪んでいる状態での運動はかえって下半身太りの原因にもなりま
すし綺麗に痩せることが難しくなってきます。なので、良い姿勢はダイエ
ットの基本になってくるのです。
冬場はダイエットのチャンス
夏場の汗をかく暑い時期よりも冬場の寒い時期の方が代謝が上がり痩せ
やすいのです。夏場は汗をかくので代謝がいいように思いますが、冬場
は寒いので身体が体温を上げる為に熱をつくります。ですので代謝が良く
なります。
この冬、骨盤などの歪みを取り除き美姿勢を手にいれませんか？
骨盤専門院の当院では冬場限定メニューで骨盤ダイエットを実施してお
ります。骨盤を整え痩せやすい身体を作りあなたに合った体幹エクササイ
ズをすることで美姿勢を手にいれましょう！
下のお写真は骨盤矯正１回での変化です。骨盤が正しい位置にくることで
内臓が上がり痩せて見えますね。決して脂肪が落ちて痩せたわけではな
く痩せやすい状態になっているということです。
お尻周り、お腹周りなどダイエットしたいなと思っているあなた、今が
チャンスですよ！
最後までお読み頂きありがとうございました！次回は逆子施術について
書きたいと思います。
（のぞみ整骨院院長/骨盤矯正専門・パーソナルトレーナー百田尚二）
ご予約・お問い合わせはLINE@またはお電話にて受け付けております。
「今里で唯一の骨盤治療院 のぞみ整骨院」は大阪市東成区にありますが
口コミや紹介により（中央区・天王寺区・東大阪市・生野区・城東区・大阪市内）からも多数ご来院いただいております。
大阪市東成区（大今里・東中本・中本・緑橋・東今里・神路・深江・中道・玉津・東小橋）の整体、鍼灸、交通事故治療、肩こり・腰痛・膝痛・頭痛などの慢性症状、自律神経症状、（産後）骨盤矯正、姿勢改善（反り腰・O脚・猫背）、コア（体幹トレーニング）、シェイプアップ（お尻・お腹・背中・太もも）のことなら「今里で唯一の骨盤治療院 のぞみ整骨院」にご相談ください。
