何をしてもずっと残る違和感が腰のあたりに
あり、なかばあきらめていました。
まずは骨盤の調整から始めて、その後姿勢改善
のトレーニングに移りました。
自分の体を上手に使えていないことがよく分かり、
続けていくうちに気になっていた腰痛も改善され、
体を動かすことが苦にならなくなってきました。
痛いから動きたくない→体を動かしてスッキリ
→もっとやってみようと気持ちもどんどん前向きに
なれました。
自分でもがんばれそうなエクササイズ、今の自分に
合ったメニューを考えてくださったおかげです。
ありがとうございました。
（のぞみ整骨院院長/骨盤矯正専門・パーソナルトレーナー百田尚二）
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