前回、日常生活の姿勢不良からO脚になるとお伝えしました。これは治るO脚になります。ではO脚の原因になる悪い姿勢とはどういった姿勢になるのでしょうか？みなさんは下記のような姿勢とっていませんか？
【座り姿勢】
＊横座り（お姉さん座り）
＊ぺちゃんこ座り
＊あぐら・正座・体育座り
＊足を組んで座る
＊腰を反らして座る
【立位姿勢】
＊片足に体重をのせて立つ
＊足を前後にクロスして立つ
【歩き姿勢】
＊歩幅を狭くして歩く
＊内股で歩く
その他にも高いヒールを履くなども原因の１つです。いかがですか？当てはまる姿勢はありますか？これらの姿勢を続けることで徐々にO脚が進行していきます。気ずいたころにはO脚になっているかもしれませんよ。
最後までお読みいただきありがとうございました。
次回はO脚矯正について書きたいと思います。
（のぞみ整骨院院長/骨盤矯正専門・パーソナルトレーナー百田尚二）
「のぞみ整骨院」は大阪市東成区にありますが
口コミや紹介により（中央区・天王寺区・東大阪市・生野区・城東区・大阪市内）からも多数ご来院いただいております。
大阪市東成区（大今里・東中本・中本・緑橋・東今里・神路・深江・中道・玉津・東小橋）の整体、鍼灸、交通事故治療、肩こり・腰痛・膝痛などの慢性症状、自律神経症状、（産後）骨盤矯正、姿勢改善（反り腰・O脚・猫背）、コア（体幹トレーニング）、シェイプアップ（お尻・お腹・背中・太もも）のことなら「のぞみ整骨院」にご相談ください。
