O脚になる悪い姿勢とは? 2017.01.17

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前回、日常生活の姿勢不良からO脚になるとお伝えしました。これは治るO脚になります。ではO脚の原因になる悪い姿勢とはどういった姿勢になるのでしょうか?みなさんは下記のような姿勢とっていませんか?

 

 

座り姿勢

横座りお姉さん座り

ぺちゃんこ座り

あぐら・正座・体育座り

足を組んで座る

腰を反らして座る

 

立位姿勢

片足に体重をのせて立つ

足を前後にクロスして立つ

歩き姿勢

歩幅を狭くして歩く

内股で歩く

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その他にも高いヒールを履くなども原因の1つです。いかがですか?当てはまる姿勢はありますか?これらの姿勢を続けることで徐々にO脚が進行していきます。気ずいたころにはO脚になっているかもしれませんよ。

最後までお読みいただきありがとうございました。

次回はO脚矯正について書きたいと思います。

 

(のぞみ整骨院院長/骨盤矯正専門・パーソナルトレーナー百田尚二)

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「のぞみ整骨院」は大阪市東成区にありますが

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