あなたの姿勢は大丈夫ですか？
姿勢には良い姿勢と悪い姿勢があります。
今回は悪い姿勢について書きたいと思います。悪い姿勢とは身体が歪んでいる状態ですが、なぜ身体が歪むのか？
☆歩き方や動きのクセ（内股歩き・片方の肩でカバンをかける）
☆日常生活での片寄った姿勢（足を組む・ぺちゃんこ座り・横座りなど）
☆仕事での姿勢不良（デスクワーク・中腰姿勢で重い荷物を運ぶなど）
☆筋力低下（コア体幹など）
☆肝臓の影響（肝臓の重み）
☆筋肉の柔軟性低下（筋肉の緊張）
これらの原因で姿勢が崩れてきます。
姿勢の崩れ（歪み）は人によって違い原因もさまざまです。身体の歪みは背骨・骨盤だけではありません。手指・手首・肋骨・前腕・股関節・膝・足首・足指・以前お伝えした３つの膜・内臓の膜、これら全てが歪む可能性があります。１箇所歪むだけでも身体全体がつながっている為、連動してさまざまな部分が歪み身体に不調をきたします。では身体の歪みとはどういった姿勢になるのか？
次回、姿勢シリーズ②（悪い姿勢は４つのタイプに分類）について書きたいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。
（のぞみ整骨院院長/骨盤矯正専門・パーソナルトレーナー百田尚二）
「のぞみ整骨院」は大阪市東成区にありますが
口コミや紹介により（中央区・天王寺区・東大阪市・生野区・城東区・大阪市内）からも多数ご来院いただいております。
大阪市東成区（大今里・東中本・中本・緑橋・東今里・神路・深江・中道・玉津・東小橋）の整体、鍼灸、交通事故、肩こり・腰痛・膝痛などの慢性症状、自律神経症状、（産後）骨盤矯正、姿勢改善（反り腰・O脚・猫背）、コア（体幹トレーニング）、シェイプアップ（お尻・お腹・背中・太もも）のことなら「のぞみ整骨院」にご相談ください。
