今里(東成区)で唯一の骨盤専門治療院　のぞみ整骨院

朝、起きて首が回らないことないですか？

これはいわゆる寝違いでひどい場合じっとしていても痛みがあり首を動かすこともできない状態になります。

寝違いとは？

熟睡した時になりやすく、靭帯や筋肉を痛めてしまいます。この状態は背中でもおこります。

☆背中の痛みはどこからくる？

なぜ寝違えるのか？

姿勢不良になり筋肉や靭帯が硬い状態になると柔軟性がなくなり痛みやすくなります。姿勢は大事ですね。

予防法は？

☆肩の痛みを改善・予防する肩甲骨体操とは？

☆背中の痛み・不眠症に効果があるエクササイズ

すでに首に痛みがでている方は当院にご相談くださいね！

最後までお読みいただきありがとうございました！

次回もお楽しみに！

（のぞみ整骨院院長/骨盤矯正専門・パーソナルトレーナー百田尚二）

「のぞみ整骨院」は大阪市東成区にありますが

口コミや紹介により（中央区・天王寺区・東大阪市・生野区・城東区・大阪市内）からも多数ご来院いただいております。

大阪市東成区（大今里・東中本・中本・東今里・神路・深江・中道・玉津・東小橋）の整体、鍼灸、肩こり・腰痛・膝痛などの慢性症状、自律神経症状、（産後）骨盤矯正、姿勢改善（反り腰・O脚・猫背）、コア（体幹トレーニング）、シェイプアップ（お尻・お腹・背中・太もも）のことなら「のぞみ整骨院」にご相談ください。